QIGONG AND NATURE

Qigong hilft, wieder zu spüren und zu tun, was für uns gut und richtig ist.

Qigong besteht aus sanften, langsam ausgeführten Bewegungen und aus der aktiven Lenkung des Atems auf bestimmte Körperbereiche. Durch Qigong finden wir zurück in unsere Mitte, pflegen Gesundheit und richtige Körperhaltung und üben sehr einfach Meditation. Dabei lernen wir wieder mit beiden Beinen fest auf der Erde zu stehen und gleichzeitig mit dem Himmel verbunden zu sein. Mit Qigong wird unsere Vitalenergie aktiviert und die Gesundheit erhalten.

Wirkungsweise von Taiji und Qigong

Körperlich / Emotional:

•Stärkung der Muskeln, Bänder, Sehnen, Knochen

•Verbesserung der Körperhaltung